きっかけは、ぽっこりと出てきたお腹。標準体重だからと見て見ぬふりをしてきたけれど、いよいよ目が逸らせないほどに成長してしまった。もともと体を動かすことは好きで、マメに筋トレやストレッチはしている。けど油断するとすぐにたるんでくるし、理想のプロポーションになかなか近づけない。

 

最近写真の写りが良くないなと感じていたけど、それは体型や姿勢がおばさんっぽくなっているからかも、と気が付いて地味にショックを受ける。これは体重や筋力以外にも原因があるのではと考え、意を決して整体へ駆け込んだのでした。

 

AIとプロのハンドパワー

整体には、何年か前に肩こりを治したくて行ったことがある。その時に体の歪みを指摘され、気にはなっていたけど、料金が高かったのと、骨をバキバキ鳴らすタイプのやり方が怖いという理由で、結局そこには1度きりしか行ってない。

 

今回私が選んだのは女性専用の美容整体。整体と聞くと、病院のようなところで男性の先生が施術してくれるイメージだけど、その整体はスタッフさんも女性のみだし、内装もキレイで上品な雰囲気だった。ちなみに美容整体とは、体の不調を治すとともに、美容効果も期待できる施術のことみたいです。

 

最初にカウンセリングを受け、現状と目標を確認。体のメリハリが欲しいことと、反り腰が気になる事を伝えた。

次にAIによる姿勢診断を受けた。写真を撮るとAIが自動で検査を行い、100点満点で採点されて得点に応じてランクが決まる。私の結果は30点のFランク。Fは１番下のランクだ。詳細を見せてもらったけど、びっくりするほど左右差があり、だらしない立ち姿に愕然とした。補助線の入った写真を見ると、余計に自分の体型が歪んでいるのが分かる。やっぱり写真を撮った時に盛れてないのは気のせいじゃなかった。

 

その結果を元に施術を行い、どの部分を重点的に改善していくかを見てもらった。私の場合は股関節と肩甲骨まわりが異常に硬いのと、太ももとお尻の筋肉がめちゃくちゃ張っているということが判明。しばらくは猫背と骨盤のメニューをセットで行うのがおすすめとのことだった。

今までyoutubeの動画を見ながら自己流でトレーニングしてきたけれど、やっぱり専門的に見てもらうと格段に効率がアップするなぁと実感。整体にはトラウマがあったけど、克服どころかすっかり身も心も委ねてしまっている。

 

施術は筋肉を触ってほぐすタイプだったのですが、凝り固まっている部分を触られると本当に激痛。ほぐす時にスタッフさんが「大きく息を吸って〜。吐いて〜。」と声掛けをしてくれるのですが、ほぼ呼吸ができず、うめき声を出すのが精一杯。

家に帰って自分で同じところを触ってみても、なぜか同じ痛みは走らない。知識があるってすごい。それともハンドパワーか？とにかく、わざわざ通って施術してもらう意味がわかった。

 

姿勢が変わると、視点が変わる

数年前に行った整体は怖くて通えなかったけど、今回の美容整体はかなり効果を実感できたので即決で会員に。

最初の１ヶ月は週に１回の施術で、歪みが少し改善されてきたあたりから２週間に１回の頻度に。２、３回受けた頃に夫から「なんかくびれ出てきてない？」と嬉しい指摘が。さらに通い続けると、あんなに悩んでいたぽっこりお腹も引っ込んで、うっすら腹筋が見えるようにまでなった。

元々筋トレは定期的に行っていたから、その効果が現れたのかも。思わぬ形で努力が報われてハッピー。これが、私の真の姿だったのか…と、感動。

 

スポーツジムに通うか悩んだけど、整体にしてよかった。体が歪んでいたから、トレーニングをしても思うように結果に繋がらなかったのだ。

 

担当のスタッフさんからは、「施術で歪みを治した後に、どれだけその効果を維持できるかが大切です。」と教えてもらった。１度の施術で完璧に改善することは難しくて、何度か通って段々と正しい姿勢に体を戻していく過程が必要。なので、日常生活で良い姿勢を保つ意識を持ち、自宅でのケアもなるべく続けることでより早く美姿勢になれるということだ。

 

姿勢が少しづつ良くなっていくにつれ、目線も気持ちも上に向くようになった。背筋が伸びると心にもハリが出て、活き活きしてくる。当初はボディメイクだけの目的で整体に足を運んだけど、体の歪みを治すうちにポジティブになっている自分がいる。

 

カウンセリングの時に、なりたい自分の理想像を訊かれた。自分のことについて改めて考えて言葉にすると、不満に思っている部分やコンプレックスが自覚でき、これからなりたい理想像がはっきりしてくる。そのおかげで、施術を受けるモチベーションや意識改善につながった。

 

私はなりたい理想像について「パワースポットのような存在になりたい」と答えた。自分が変わることで周りの人にもいい影響を与えられるような、一目見て「私もこの人みたいにがんばろう」と思ってもらえるような人間になりたいという意味で。

 

これを聞いた担当のお姉さん、目をめちゃくちゃキラキラさせて「すごいですね…！弊社の経営理念と似てます！」って驚いてた。それがすごく好印象で、指名する決め手になったんですよね。笑

 

筋トレや食事制限をしても理想のスタイルに近づけない、という人は１度体の歪みを疑ってみると良いかもしれません。

自分の真の姿に変身できるかも。