ぽんず日記は、HSPの私が「穏やかな日々」をテーマにお届けしているライフスタイルブログです。HSPとは、周りからの刺激を受けやすい、繊細な気質を生まれもった人のことです。その気質から、”繊細さん”と表現されることもあります。私は自分がHSPの気質を持っていると気が付いてから、あらゆる物事の考え方が改まり、生きるのがとても楽になりました。

このブログは、私と同じように自分の繊細さに悩んでいる人の"心のより所になりたい"という想いで運営しています。ブログを読んで、少しでも羽休めとなれば嬉しいです。

もちろん、HSPではない人にも読んでいただきたいです！
みなさんが心が晴れやかに過ごせることを、心から願っています。

• スケジュールや費用の詳細付き旅行レポ
• 福岡県内のカフェや美術館、イベントなどのお散歩案内
• シンプリストもおすすめの日用品
• 日々の出来事を赤裸々に綴ったゆるエッセイ

HSPの私自身が、ゆっくりと心地よく暮らすために集めた情報や体験談です。お役に立てれば幸いです。

はじめまして！ぽんずと申します。
夫と愛猫と福岡に暮らす1992年生まれ。ゲッターズ飯田さんの五星三心占いは金の羅針盤座です。地元の大学を卒業後、デザイン事務所１→デザイン事務所２→web制作会社と転職を繰り返し、今はフリーランスとして活動しています。

割と重めのHSPで、｢まあいっか｣を合言葉にストレスフリーな生活を心掛けています。 他人と気持ちがすれ違う気がして辛い思いをしていたり、物事を敏感に感じ取ってしまい過ぎたりする人は、もしかしたら周りの人よりもちょっと”繊細さん”かもしれません。

私はある一冊の本を読んで、自分がHSPなのだと気が付きました。自分がHSPだと思う人はもちろん、そうでない人も、友達やパートナー、職場の人がHSP気質だったときにお相手への理解が深まると思いますので、良かったらお手に取ってみてください◎

昔勤務していた会社で、1ヶ月ほど休職をしていた時期がありました。真面目にタスクをこなそうとすればするほど気持ちが焦ってうまく仕事がこなせない…。腹痛や食欲不振など、顕著に症状が現れ始め｢これは本格的にやばい｣と思い、休職を決断。改めて自分の生活スタイルについて見直すきっかけとなりました。

ざっくりとした私の性格

• 人と関わることは好きだけど疲労を感じやすく、気持ちが不安定になりやすい
• ストレスによる体調の変化や肌荒れが起こりやすい
• 好奇心や探求心はあるけど外部からの刺激には弱い
• 凝り性で、納得がいくまでとことん突き詰める癖がある
• 文章を書いたり読んだりするのが好き
• 本を読んだり、絵を描いたり、動植物を愛でたりするひと時が至福。
• 情報収集や整理整頓が得意
• インドアだけど突然大胆な行動に出たりする
• 一人で行動する方が楽で、少数の友人と付き合うのが心地よい
• 1人の時間も友人と過ごす時間もどちらも大事
• プチミニマリストで、暇さえあれば捨てられるものは無いかと部屋中を探索している
• 毎日を限りなくストレスフリーに過ごしたい

私は、本やエッセイを読んだり、youytubeを見たりして、新しいことを知るのが好きです。
今まで自分にはなかった発想や知識が増えることで、その先の人生が少し楽に生きられると学んだからです。
体調を崩して仕事ができなくなった時、パートナーや友達からかけてもらった言葉は心の支えとなりました。でも、手続きのために通った役所の人や、ブログで情報を発信してくれている人達にも助けられました。
自分に近しい存在じゃなくても、当たり前に共感してくれて、優しい言葉をくれるんだと、世の中の人の温かさに感動したんです。
その時に自分のメンタルがボロボロだったことも影響しているとは思いますが、周りの人に助けてもらって、とても心強かったのを覚えています。

あらゆる人の言葉が、楽になるきっかけをくれます。
わたしの言葉も誰かのきっかけになればいいなと思い、ブログを書いています。
自分のペースで、自分らしく生きるためのヒントが見つかれば幸いです。